Hoy voy a hablar sobre dos problemas sexuales más frecuentes entre hombres y mujeres, sin embargo muy pocas personas lo confiesan a su médico. Craso error ya que, con la ayuda de un especialista tiene un tratamiento hoy en día muy efectivo.
Primero voy a citar la eyaculación precoz, la ansiedad es un factor esencial y una de las principales causas, un alto nivel de estrés, miedo a la pareja, a su reacción, eso hace que el hombre pierda el control durante las relaciones sexuales.
Aunque es la disfunción más frecuente, también es la menos diagnosticada y tratada, afecta a 1 de cada 5 hombres pero solo el 9% de ellos acude a la consulta de su médico. La mayoría de los hombres que la padecen ignoran que puede ser tratada y que incluso que se trate de una disfunción sexual. Los bajos niveles de serotonina provocan alteraciones en el control de la eyaculación precoz.
La mujer también sufre las consecuencias de la disfunción sexual de su pareja, aproximadamente el 40% de ellas acaba perdiendo el apetito sexual, el 60% tiene dificultades para excitarse y el 30% presenta problemas de lubricación. Por lo tanto los dos miembros de la pareja tienen que acudir juntos a terapia.
Afortunadamente, con los avances en el campo de la sexología, hoy en día es posible controlar la eyaculación precoz.
LOS MITOS
-La masturbación es la causa más frecuente de eyaculación precoz.
-El alcohol, la marihuana y otras drogas son un buen remedio para la eyaculación precoz.
-La eyaculación precoz puede ser una consecuencia de la infertilidad.
-Los tratamientos con antidepresivos son la mejor forma de tratar la eyaculación precoz.
Totalmente falso todos ellos.
Hay unos ejercicios naturales para poder mantener el control de la eyaculación.
TÉCNICA PARAR-COMENZAR
Debes comenzar con estimulación pausada y lenta del pene, hasta obtener la erección, seguidamente debes masturbarte en forma continua hasta que percibas las primeras sensaciones de excitación, cuando vayas a sentir ganas de eyacular debes parar, descansa unos segundos hasta que sientas que la excitación se calma, es muy importante no dejar que la erección caiga por completo, comienza otra vez a estimularte como al principio, cuando sientas que tienes ganas de eyacular tienes que parar, todo este proceso tienes que repetirlo cuatro veces hasta finalizar con el orgasmo. Este ejercicio se tiene que realizar dos veces por semana como mínimo, y es muy efectivo si lo combinas con otras técnicas supervisada por tu especialista.
ANORGÁSMIA
Es una disfunción sexual con buenos resultados, con tratamiento médico se cura en un 95%, el tratamiento psicológico combinado con la terapia sexual es lo más indicado.
El especialista te orientara en los modos sexuales correcto para obtener los mejores resultados, yo os indico una serie de ejercicios muy efectivos para la anorgásmia.
Primero tienes que conocer bien tu cuerpo, esto te beneficiara, porque es la única forma de conocerte bien, presta atención a tus sensaciones, como te gusta, de que manera, que zonas son más sensibles, donde no te gusta, toda esta fase es muy importante.
Segundo tienes que utilizar tu fantasía, tienes que buscar libros sobre fantasías eróticas, te ayudara a abrir tu mente y crear las tuyas propias.
Tercero tienes que practicar los ejercicios pelvianos de Kegel, te ayudara a reforzar tu zona pélvica y ayuda a conseguir el orgasmo más fácilmente.
Cuarto, muchas mujeres se quejan de que nunca han tenido un orgasmo, pero sin embargo, nunca se han masturbado, no saben tocarse el clítoris ni tampoco le piden a su pareja que lo hagan, tienes que aprender a estimular tu clítoris. Explora, juega, y ¡ descubre tu placer !
Quinto y muy importante es no olvidar los puntos anteriores, estar relajada, cómoda y sin presiones, el orgasmo aparecerá sólo cuando te centres en excitarte y no buscando el orgasmo.
La anorgasmia no son todas iguales se dividen en cuatro grupos:
Primaria: nunca ha tenido un orgasmo
Secundaria: después de un periodo de tiempo no tiene orgasmo
Generalizada: en todas las situaciones no llega al orgasmo
Situacional: no llega al orgasmo en una situación concreta
Todos los tratamientos hoy en día tienen mucho éxito y muchas mujeres han alcanzado su objetivo, gracias a ellos.
" Una vez que la mujer aprende a alcanzar el orgasmo, generalmente no pierde esta capacidad a menos que exista una pobre comunicación sexual "
