domingo, noviembre 03, 2013

¿CRISIS DE PAREJA?





Las parejas entran en crisis frecuentemente por una serie de problemas típicos de la convivencia, tienen que afrontar muchos temas: trabajo, relaciones con terceros, familia, dinero, hijos, etc... por lo tanto muchas parejas afrontan y superan estos problemas, otras no. Cuando la relación de pareja entra en crisis, se debe poner todos los medios que tengan a su alcance para salir de ella, hay que saber bien cual es el problema y poner soluciones.
No empieces a reprochar nada a tu pareja ni ofender porque en momentos de acaloramiento de la discusión te faltara el control para responder ante la discusión.
Después de un enfado, la reconciliación debería llegar pronto, no hay que tener miedo a las discusiones, siempre que no sean frecuentes y que no se falte el respeto en ningún momento, dialogar saber decir las cosas, saber callar en determinadas ocasiones y rectificar cuando nos equivocamos, es fundamental si quieres superar cualquier crisis. Tienes que aceptar a tu pareja tal y como es, sin intentar cambiarla, no te dejes absorber por el trabajo, aprende a escuchar el que hacer diario de tu pareja, es necesario evitar el aburrimiento en la vida de pareja, debéis tener proyectos en común, ilusiones, variedad, sentido del humor, vida social, la alegría y el buen humor son fundamentales para que os guste estar juntos.
La pareja evoluciona poco a poco con el tiempo, y con ello la propia relación sexual, intentar tener una vida sexual imaginativa, intensa, vibrante, me permito aconsejaros que debéis tener una buena vida sexual de interés mutuo, llena de de armonía, deseo, amor y pasión. 
La crisis de pareja son una de las principales razones de visita al psicólogo, por detrás de la ansiedad y la depresión.




Las razones para dudar de la continuidad de una relación son muchas, pero la pregunta ( siempre es la misma ): ¿ vale la pena hacer algo para mantener la relación o es preferible romperla? Si ambos lucháis para salvar la pareja, es imprescindible que adoptéis todos los medios a vuestro alcance, como acudir a terapia de pareja o dedicarse el tiempo necesario para comentar las discrepancias y promover un cambio positivo en la relación.
Las discusiones son positivas cuando persiguen un acuerdo, solución o acercamiento y excluyen la violencia, los insultos y las humillaciones. La psicóloga Irene Alonso dice "para decidir que hacer con una relación en crisis hay que dejar de ver en el otro lo que queremos ver, y observar si su forma de vida nos hace realmente felices, es decir ver la realidad en lugar de fantasías" 



" Sea lo que sea lo que tengas con tu pareja, siempre tienes que ser tu, sentirte bien a solas y con tu pareja, ser feliz, vivir la pareja en armonía, respeto, decisiones mutuas en total acuerdo sin nunca desmerecer los pensamientos y sentimientos de la otra persona "