DISFRUTAR A PARTIR DE LOS 50
Las modificaciones de la fisiología sexual comienzan a notar se a partir de los 50, es a partir de esta edad cuando la respuesta sexual en ambos se vuelve mas lenta, la erección en el hombre joven apenas tarda unos segundos, pero a partir de los 40 tarda más en aparecer, pero una vez se llega se mantiene, en las mujeres a partir de los 50 las contracciones vaginales que tienen durante el orgasmo duran menos, pero el placer es el mismo en intensidad, el hombre cuando eyacula el esperma se reduce y la fuerza a la hora de expulsarlo disminuye. No es nada raro que un hombre de mas de 60 años deba esperar 24 horas para volver a tener una erección seguida de una eyaculación, esta necesidad de eyacular va descendiendo y muchos hombres se sienten satisfechos cuando mantienen relaciones sexuales. Sin embargo la libido está presente en los hombres y en las mujeres toda la vida, para muchas personas es el momento de vivir una sexualidad sin obligación y se liberan de prejuicios y cuestionamientos.
También disminuye la frecuencia con la que se mantienen relaciones entre los 60 y 69 años, se suelen tener relaciones cuatro o cinco veces por mes, de todos modos según diferentes encuestas, los encuentros sexuales disminuyen a lo largo de la vida, de una forma natural.
Un estudio demuestra que el 16% de los hombres y mujeres con 60 años, un 23% a los 65 y 74 años y un 33% a los 75 años en adelante presentaban problemas para alcanzar el clímax en sus relaciones sexuales, encontrar una solución para esos problemas es posible, pero en primer lugar hay que entender porque, para aplicar las posibles soluciones, hay varias causas como son: el envejecimiento, cuando se va envejeciendo la capacidad de disfrutar del placer erótico no cambia, lo que cambia es el cuerpo, las hormonas, la calidad en el funcionamiento genital y los órganos , provocando una disminución de la libido, a veces, esto no significa que tenga disfunción eréctil, en el caso del hombre, solo que se debe adaptar a los cambios, en segundo lugar están la salud y los medicamentos, en estos casos es conveniente comentar las dificultades con tu medico para prevenir y en algunos casos solucionarlos, esta demostrado que la toma de medicamentos antidepresivos, medicamentos para la ansiedad, para la presión arterial, deterioran el desempeño de la función sexual, y por ultimo esta la ingesta de alcohol el cual se encuentra asociado a la disfunción eréctil.
La practica del sexo sano con la pareja mejora el sueño, disminuye el estrés, da felicidad y en general favorece la salud.
Llegamos a la fase del estrés emocional, si en tu relación no existe comunicación e intimidad sexual, eso puede causar estrés emocional y experimentar enojo, temor e inestabilidad emocional, el grado de intimidad, el cariño y la satisfacción personal están relacionados siempre con la convivencia de pareja y la relación en el sexo.
Lo peor de esta sociedad es que otras personas vean como algo indeseable que las personas adultas tengan relaciones sexuales, y en muchos casos los tachan de " perversos ", esta es la causa y no la biológica, que hace que muchas parejas mantengan una vida asexuada, para muchos de ellos la capacidad de seguir siendo sexualmente activos es una preocupación importante en sus vidas, y de hecho la mayoría ven el sexo como algo muy valioso e importante en mantener en sus vidas, pero temen la desaprobación de sus hijos o nietos, que los hace sentir culpables en muchas ocasiones frente a sus deseos y desde luego poco ayuda la sociedad cuando ridiculiza el sexo en los mayores, considerándolo " como viejos verdes " y esto se agrava en el caso de las mujeres que deben pagar un precio más alto por intentar mantener su vida sexual frente al ojo publico, es cierto que se producen cambios fisiológicos que pueden afectar su vida sexual, pero no tienen que suprimirlas, en esa etapa se produce una gradual falta de estrógenos, pero para la inmensa mayoría se seres humanos las relaciones sexuales tienen una fuerte relación de satisfacción personal y esto no deja de ser así, en la medida que crecemos mantener una sexualidad sana es uno de los ejes principales de la vida, sin importar en que etapa de la misma se encuentre, y no debe haber razones para que no sea así.
" Vamos da igual que seas hombre o mujer, si te ha gustado el sexo toda la vida, te va a seguir gustando igual, lo único que no podrás pegarte una sobredosis como a los 20, pero si tu vida sexual ha sido sana, activa e imaginativa, lo seguirá siendo, esto es como montar en bicicleta, que no se olvida una vez aprendido"
